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2025 운동지원금은 국민체력100 공식 홈페이지 또는 거주지 지자체 복지포털에서 간편하게 신청할 수 있습니다.
헬스장, 수영장, 요가, 필라테스 같은 생활 스포츠 시설을 조금 더 부담 없이 이용할 수 있는 제도라서 많은 분들이 관심을 가지는 지원금이에요.
아래에서 신청 방법과 활용 팁까지 꼼꼼히 정리해드릴게요.
운동지원금이란?
운동지원금은 정부나 지자체가 국민의 건강 증진을 위해 운동비를 지원해주는 정책입니다.
특히 신체활동이 부족한 현대인들의 건강 관리 차원에서 도입되었고, 대표적으로는 국민체육진흥공단에서 운영하는 국민체력100 ‘튼튼머니’ 포인트 제도, 그리고 지자체별 운동지원금이 있어요.
즉, 중앙정부와 지자체에서 각각 운영하는 프로그램이 있으니, 본인 상황에 맞춰 두 가지를 동시에 활용할 수도 있습니다.
국민체력100(튼튼머니) 지원금 신청 방법
저는 최근에 직접 신청해봤는데, 생각보다 절차가 단순해서 금방 끝났습니다.
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신청 자격
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만 11세 이상 누구나 가능
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소득, 성별, 운동 능력과 무관하게 참여 가능
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신청 절차
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국민체력100 홈페이지(nfa.kspo.or.kr) 회원가입
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체력인증센터 예약 후 방문
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체력측정 + 건강 상담 진행
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체력인증센터에서는 근력·지구력·유연성 등 기초 체력을 검사하고, 검사 결과에 맞춰 맞춤 운동법까지 알려주더라고요.
저는 평소에 운동이 부족했는데, 상담을 받고 나니 생활습관을 개선하는 데 큰 도움이 됐습니다.
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포인트 혜택
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체력측정 참여만 해도 2,000~3,000포인트
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신규 가입 시 1,000포인트 추가
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운동 인증 시마다 1,000포인트 적립
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연간 최대 5만 포인트까지 적립 가능
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이 포인트는 스포츠상품권으로 전환해 실제 결제에 사용할 수 있어요. 저 같은 경우는 헬스장 결제할 때 바로 적용돼서 실제 운동비 절감 효과를 톡톡히 봤습니다.
운동 인증은 어떻게?
운동 인증은 제휴된 헬스장·수영장·체육관에 비치된 QR코드를 찍으면 됩니다.
저는 집 근처 헬스장에서 바로 가능했는데, 생각보다 제휴 시설이 많아서 찾기 어렵지 않았습니다. 꾸준히 운동하면서 포인트가 쌓이는 게 보이니 뿌듯하더라고요.
지자체별 운동지원금 신청
국민체력100과는 별도로, 지자체별로 운영하는 운동지원금 제도도 있습니다.
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서울시: 서울시 체육포털에서 신청 가능, 약 5만 원 지원
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광명시: 최대 10만 원까지 지원
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기타 지역: 주민등록 기준 해당 지자체 거주자만 신청 가능
단, 지역마다 신청 조건과 기간이 다르니 거주지 지자체 복지포털이나 보건소 홈페이지 공지사항을 꼭 확인해야 합니다.
신청 시 필요한 서류
제가 친구 신청을 도와줬을 때는 다음 서류가 필요했어요.
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신분증
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주민등록등본
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건강보험 자격확인서
건강보험 관련 서류는 정부24에서 몇 분 안에 바로 발급되니 미리 준비하면 한결 수월합니다.
꿀팁 정리
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신청은 빨리: 체력인증센터 예약은 금방 마감되니 일정 조율을 서두르는 게 좋아요.
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두 제도 동시 활용: 국민체력100 포인트와 지자체 지원금을 동시에 받으면 혜택이 배가됩니다.
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서류는 온라인 출력: 정부24, 민원24에서 미리 출력해두면 현장 방문 시 시간을 절약할 수 있어요.
2025 운동지원금은 단순한 지원금이 아니라, 꾸준한 운동 습관을 만드는 계기가 될 수 있는 제도입니다.
저처럼 운동이 서툰 분들도 체력 측정을 통해 맞춤 운동법을 배울 수 있고, 포인트 혜택까지 챙길 수 있으니 꼭 신청해보시길 추천드려요.
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